王氏 104岁 孙隆村
王现英 100岁 朱家里庄村
百岁老人身体健康。
老人一顿饭吃六七个饺子。
临沂在线讯（姜曼 刘欣）重阳节又称老人节，在每年农历的九月九日，是中华民族敬老崇孝的传统节日。值重阳节来临之际，临沂在线记者来到山东省沂南县朱家里庄村探访百岁老人——王现英（100岁）和姐姐王氏（104岁），了解她们的长寿秘诀。
王现英属马，1918年出生，11月10日就将是她一百岁生日，别看她只有一米五多的个头，还是缠足的小脚，但她年轻时曾在沂南铜井战斗中，救助过八路军战士，为途经沂南的八路军送过粮食，缝补衣服，还在以后的岁月中，抚养了大哥家五个儿子，一个弱小的身板，在需要她付出的时候，她都未曾有过半点抱怨和委屈。
走进老人家中不到片刻，王现英的小女儿刘存美搀扶着老人从里面的屋中徐徐走出，听说来客人了，老人显得有些激动，招呼着我们坐下。初见老人，精神很好，丝毫看不出实际年龄的模样，除了腿脚有点不方便，需要拄着拐杖走，身体上没有其他的疾病，吃饭睡觉也十分的规律。“基本上生活都能自理，早晨五六点起床，自己洗漱，自己梳头，十分讲究卫生。晚上7点钟就睡觉。”王现英的女儿说。老人共有6个子女，此时照顾她的是王奶奶很小的女儿，今年也已经有64岁。
在家人的介绍中，记者了解到，看似恬静淡然的老人实则还有一段特殊的经历，在她的一生中，有一段刻骨铭心的经历。1940年在沂南铜井战斗时，老人照顾了很多八路军伤员，后来还为八路军做军鞋、军袜、缝补衣服，给八路军送粮食。伤员发烧时，为了让伤员好的快，老人甚至把自己仅有的衣服棉被全都给八路军裹起来，防止着凉。说起这段历史，老人十分激动，屡次起身握着记者的手，满含热泪。即使已经100岁了，但老人对于一些当年的事情细节仍然记忆犹新。
说到母亲的为人，刘存美这样评价自己的母亲，“母亲是一个心存善念的人，很多事情自己能做的就不让别人帮忙，不愿轻易麻烦别人，对人心好，从来不跟外人红过脸。对自己的孩子也是，从来不打骂过我们几个子女。不仅如此，大伯家的大娘生前脾气不好，但老母亲不计前嫌，大娘去世以后，就自觉承担起照顾5个孩子的责任，日夜为家里的吃饭问题操劳，不曾有过任何埋怨和委屈。”年轻时，王现英不仅养育了自己的6个孩子，还照顾了一个大家族的吃饭问题，起早贪黑的忙家务，任劳任怨。即使现在这么大年龄了，有时候老人看着女儿干活还想搭把手，但家人十分照顾老人，都不想累着她。
王现英一共有兄弟姊妹6个，大哥于94岁时去世，很大的姐姐已经104岁，妹妹98岁住在东北，二弟88岁，三弟82岁，身体十分健康。虽然王现英和大姐住的距离很近，但姐妹俩很少碰面。“毕竟年纪大了，坐车晕车，经不起折腾。”说起母亲长寿的秘诀，刘存美也说不上为什么，只是说老人很大的特点就是不吃肉，饮食较为清淡，少食多餐，有时要吃上4顿，作息时间比较规律，中午有午休的习惯，一辈子与人为善，从来不计较个人得失。
在隔壁村孙隆村，记者见到了王现英的姐姐王氏，虽然已经104岁了，但王氏说话尤为清晰，聊天反应也快，腿脚轻巧，走路也轻快。见到有人来看望她，十分高兴。听说要为她拍照，为此还专门又在床头找了件新上衣换上。
王氏说，家族里的人都很长寿，但不知道什么原因。“年轻的时候受罪了，常常吃不上饭。现在政策好了，月月政府还给发钱。”说起现在的生活，老人感到很满意。王氏老人的饮食也较为清淡，平时也不爱吃肉，以素食为主，别看老人104岁，但有时候还能下厨为自己冲碗鸡蛋汤，生活完全能够自理。
健康长寿几乎是所有人梦寐以求的愿望。随着生活条件的改善，医疗水平的提高以及越来越多的人关注自身的生活质量，以后也将有更多的人会成为百岁老人，享受幸福健康的晚年生活。
