“晒背”注健

临沂在线讯( 付迎东 摄 ）今天是8月22日，明天就是处暑。今日一市民抓住高温天气在临沂人民广场一处地面上晒背，以缓解自身一些寒症的治疗。

据了解，三伏天晒背是一个很传统式的风俗习惯，能够填补气血，推动身体的血液循环系统，针对身体内一些寒症的医治，具备积极主动的实际效果。三伏天是一年之中温度最大的一段时间，另外也是身体气血最盛的时候，这个时候晒背能够运用自然界的热流来滋润身体的气血，具有扶阳散寒，补中益气的效果，针对身体内一些寒症有非常好的治疗效果。

晒背虽然有诸多好处，但也要注意晒背的时间和方式。一般建议晒30分钟左右，晒背时要注意避开紫外线最强烈的中午，可以选择上午9-10时和下午4-5时进行。以下人群在进行晒背前应谨慎考虑或咨询医生的意见：如孕妇、严重过敏体质者、皮肤破损或感染者、患有严重心脑血管、肝肾功能不全等疾病者。