清空杂念 学会断舍离--临沂市兰山区区直第三幼儿园乐知读写工作室2月读写分享

一元复始，万象更新，若总是沉浸在以往的日子里，怎么更也新不了的。所以，新的时间里，兰山区区直第三幼儿园乐知读写工作室所有成员共读了山下英子的《断舍离》一书，在春节假期里，能够展示出崭新的姿态迎接新的一年。

两个月的阅读时间，每位老师都有着自己不一样的感悟，在2022年2月23日这天，工作室所有成员在丁潇冉老师的主持下，一起开启《断舍离》的分享交流。

共享，同频同输出

丁老师从书籍介绍、内容分享、教师分享、阅读总结四个方面与在座老师展开分享。

书籍介绍

《断舍离》作者由山下英子所著，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学 “断行，舍行，离行〞，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本《每日新闻》NHK、 TBS、 东京电视台、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。除本书外，作者还著有《断舍离（心灵篇）》《自在力》《断舍离 让女人找回纯粹的自己》 等畅销书。

内容分享

丁老师将每章梳理的内容与大家一起分享，并将自己最感兴趣的内容与大家进行分享。

教师分享

丁老师现场提出两个问题：喜欢这本书的哪一段落？在假期中你做过哪些断舍离？

老师们将自己阅读时的感想进行分享，在春节来临之前阅读到这本书，对家里进行了一次彻底的清理，可能还有一些仍然需要清理的地方，但是心里有了从未有过的畅快感。

交流之后，所有老师分享了自己的断舍离清单：

1. 扔掉过期的面膜；

2. 孩子穿不上的旧衣服，送人或者扔掉；

3. 孩子的旧玩具；

4. 隐形眼镜水；

5. 废弃纸箱；

6. 旧鞋子；

7. 冰箱里长期冷冻不吃的东西；

8. 手提袋；

9. 收纳袋；

10. 厨房里不常用的厨具

11. ······ ······

物品清理的过程亦是对自己心情的打扫，丢弃了对于自己来说不再用的物品，仿佛丢弃了长久以来的坏情绪，有了焕然一新的新感觉。

阅读总结

丁老师进行最后的总结:断、舍、离里的三个字，首先是要我们断除，然后舍弃，最后我们才能从中解脱离开，我们要不断的减去生活中和思想中过多负累的部分，我们前行的步伐才会轻松。不管是什么样的人，我们的内心都有需要断舍离的部分，那部分可能是对贪欲或者物质的一种执念，也有可能是对昨日记忆舍不得的留恋，如果我们的内心时刻被各种念头所占据，那么我们在工作当中便很难做到专注和认真，如果我们只是一味的追忆过去而不看重今天的努力，我们必定会被昨天困住，找不到通往明天的路。

适当的断舍离，清空思维中的废物和垃圾，轻装上路的我们会有更轻松的心态面对未来工作当中的一切挑战，羁绊少了，人生自然海阔天空。

期待，遇见更好的自己

不管所遇到的东西有多么珍贵，有多么稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

在未来的日子里，能够有勇气和觉悟做出最适合自己的选择，终将会遇到更好的一切。