临沂降雨、降温，最低13℃

一雨成秋

天气真的要凉快啦！

根据中国天气网显示

本周临沂气温最低降至13℃

真正的秋凉已经来了！

临沂的小伙伴们终于可以过上

凉凉爽爽的生活了！

一起来看临沂市气象台

今早发布的最新天气预报

具体预报

今天白天到夜间，阴有小雨，南到东南风3级左右，气温26～19℃；

16日白天到夜间，阴转多云，西北风到北风3级，气温29～16℃；

17日白天到夜间，多云间晴，西北风3级，气温26～14℃。

未来三天最低气温14℃！

一层秋雨一层凉

降雨过后，未来几天

临沂气温开始呈现下降态势

秋意渐浓

小编再次提醒

适当添衣

谨防感冒

附：秋季防感冒攻略

平时多饮水

秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，专家建议，要保持饮水量，但不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大咯。一天的饮水量要在2000毫升左右。

空气流通

早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

适当的锻炼

适当的锻炼能够提升身体的免疫力。轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激，根据自己的爱好进行简单的跑步、打篮球或者踢足球等等，每天能够有一个小时的户外运动时间最好 。

保证睡眠

如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将加倍。另外秋天夜间温度比夏日低很多，所以需要注意保暖，尽早更换薄厚适度的春秋被，睡觉前也尽量不要使用空调电扇，适时关闭门窗避免风邪入侵，来保证睡眠质量。